SPORT & SANTÉ

Ce programme s'adresse aux personnes présentant des maladies chroniques comme l'obésité, le diabète, l'asthme , les maladies cardio-vasculaires, l'hypertension, le cancer… avec ou sans prescription médicale.

Vous ressentez le besoin de travailler votre posture, vos mouvements du quotidien et réapprendre à faire du sport ? Vous êtes au bon endroit. L'année 2021 commence, vous souhaitez modifier vos habitudes, reprendre une activité physique intelligemment ? Ne pas vous blesser et prévenir des différents maux que votre corps pourrait vous faire ressentir après une séance de sport ?

Ne faites pas un clic de plus, vous avez choisi le bon Enseignant d'activite physique adapté et le bon programme !

> Le BUT du programme ? Permettre aux personnes atteinte d’une maladie chronique et/ou d’une affection de longue durée, d’accéder à une activité physique régulière et modérée. Grâce à un encadrement et un suivi spécifique. La pratique sportive est adaptée aux caractéristiques et aux pathologies de chacun.

> Pour Qui ? ADULTES et SENIORS présentant les maladies déjà mentionnée (Diabète, Cancer etc.).

> Un 1er BILAN sera fait avec des questionnaires d’auto-évaluations, qui permettront à votre futur COACH de déterminer votre profil et votre qualité de vie: "Inactif, actif ou très actif." 

> Les sports ? Le programme sera fait sur mesure en fonction de votre pathologie. Les APS (Activités Physiques Sportives adaptées) seront donc variées : Renforcement Musculaire, Yoga, Proprioception, Activité en plein air, Endurance etc.

Ce programme va permettre, en fonction de vos besoins physiologiques et physiques :

- De soulager les douleurs chroniques musculaires et articulaires,

- De retrouver de la mobilité et de l'amplitude dans les mouvements du quotidien,

- De prévenir les blessures courantes (lombalgie, douleur d'épaule, douleur du dos, etc.),

- De soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses,

- De travailler à travers des postures sécuritaires et ainsi avoir un entraînement plus efficace et efficient sur le long terme,

- De prévenir et soulager les troubles musculo-squelettiques (TMS).

Chaque mois vous ferez un bilan de votre évolution avec l'enseignant APA ISMAÏL, et les professionnels du Sport Santé présents dans son équipe.